Как сделать фотосессию в ChatGPT: серия кадров и готовые промпты

Для ИИ-фотосессии в ChatGPT загрузите своё фото, задайте общий образ и создавайте кадры последовательно: сначала основной портрет, затем другие ракурсы с теми же условиями. После каждого изображения проверяйте лицо, одежду и детали сцены. Просьба «сохрани внешность» задаёт требование, но сама по себе не доказывает сходство результата.

Ниже — авторская схема серии из трёх кадров и тексты для копирования. Это учебные заготовки, без заявления о проведённой генерации или реальной съёмке.

Какой чат открыть и что подготовить

Подойдёт обычный ChatGPT с функцией Images: можно попросить создать изображение в разговоре или выбрать More → Images. Функция работает в веб-версии, iOS и Android на всех тарифах. Искать специальный «чат для фотосессий» необязательно. Если выбираете отдельный GPT, у него должна быть включена возможность Image Generation. Справка OpenAI, проверено 10 сентября 2026 года.

Подготовьте исходный портрет, где хорошо видны лицо и причёска. Для этого упражнения удобнее одиночный снимок без закрывающих лицо предметов. Используйте своё фото или снимок человека, который согласен на такую обработку.

Если нужен один портрет, пригодятся промпты для обработки селфи.

В поле сообщения нажмите + → Add photos & files и прикрепите файл. Подойдут JPEG, PNG или неподвижный GIF; ограничение одного изображения — 20 МБ. Загрузка изображений.

Сразу решите, что объединяет серию. В нашем примере это один взрослый человек, тёмно-зелёная рубашка, бежевый фон и мягкий дневной свет слева. Меняться будут крупность и поза.

Первый кадр: готовый промпт по своему фото

Отправьте с фотографией:

Создай один фотографический портрет по приложенному фото. Это первый кадр серии. Используй лицо и причёску человека на исходнике как ориентир; сохрани его узнаваемые черты и возраст, не добавляй макияж и украшения. Одежда — однотонная тёмно-зелёная рубашка без логотипа. Фон — ровная бежевая стена, мягкий дневной свет слева. Кадр по грудь, человек смотрит в камеру, спокойное выражение лица. Вертикальный формат 4:5, естественная фактура кожи. Не добавляй текст, рамку, других людей и коллаж.

Сначала оцените сходство, а не красоту фона. Если лицо заметно изменилось, не используйте этот вариант как основу остальных кадров. Вернитесь к исходнику и уточните видимое расхождение, например:

Сверь лицо с исходным фото: в результате изменилась форма подбородка. Исправь только это расхождение, сохрани одежду, бежевый фон и свет слева. Не сглаживай кожу сильнее.

Если важное отличие сохраняется после исправления, отложите кадр вместо того, чтобы включать его в серию.

Второй и третий кадры: как сохранить общий образ

Когда первый вариант подходит, продолжайте в том же разговоре. Называйте исходное фото ориентиром внешности, а принятый первый кадр — ориентиром одежды и света: так вы не зададите случайно изменённое лицо как новый образец.

Кадр 2 — сидя у стола:

Создай второй отдельный кадр этой серии. Внешность сверяй с моим исходным фото, одежду и освещение — с принятым первым кадром. Тот же человек в тёмно-зелёной рубашке сидит за светлым деревянным столом, руки спокойно лежат на столе. Кадр по пояс, взгляд немного в сторону камеры. Сохрани бежевый фон, мягкий свет слева и вертикальный формат 4:5. На столе нет предметов. Без текста, коллажа и новых аксессуаров.

Кадр 3 — у стены:

Создай третий отдельный кадр этой серии. Используй исходное фото для внешности и первый принятый кадр для одежды и света. Тот же человек стоит у бежевой стены, корпус слегка повёрнут, взгляд в камеру. Кадр до середины бедра, руки свободно опущены. Та же тёмно-зелёная рубашка, мягкий свет слева, вертикальный формат 4:5. Не меняй возраст и причёску, не добавляй предметы, текст или коллаж.

Постепенное создание — способ проверять результат после каждого шага. Оно не гарантирует, что модель сохранит все детали между изображениями.

Промпты для праздничной фотосессии

Для праздничной серии замените фон и реквизит в общем задании, а затем повторяйте эти условия во всех кадрах. Два готовых варианта:

День рождения без придуманного возраста:

Создай один праздничный портрет по приложенному фото. Сохрани узнаваемые черты, возраст и причёску человека. Одежда — светло-серая рубашка без рисунка. Фон — кремовая стена, справа три однотонных бумажных шара: два белых и один золотистый. Мягкий свет слева, кадр по грудь, вертикальный формат 4:5. Не добавляй цифры возраста, надписи, торт или других людей. Это первый кадр серии; в следующих сохраним эту одежду, свет и три шара.

Зимний праздник:

Создай один зимний праздничный портрет по моему фото. Сохрани узнаваемые черты и причёску. Человек в однотонном бордовом свитере стоит у окна, сзади небольшая ель с тёплой белой гирляндой. Свет из окна слева, кадр по пояс, вертикальный формат 4:5. Без головного убора, надписей, подарков в руках и изменения возраста. Для следующих кадров зафиксируй тот же свитер, окно и ель.

В первом варианте проверьте количество и цвета шаров. Во втором — не появилась ли шапка, хотя она исключена. Праздничный реквизит не должен мешать оценке лица.

Проверка серии и сохранение

Сравните изображения рядом:

Что проверить	Пример расхождения	Следующая правка
Внешность	На втором кадре другая линия подбородка	Снова сослаться на исходное фото, описать отличие
Одежда	Рубашка стала синей	Попросить вернуть тёмно-зелёный цвет
Свет	На третьем кадре свет справа	Вернуть источник света слева
Анатомия	Пальцы слились с краем стола	Перегенерировать руки в спокойной позе и проверить заново
Состав	Вместо одного кадра получился коллаж	Запросить одно отдельное изображение

Для локальной правки откройте изображение, выделите область через Select и опишите изменение либо напишите правку без выделения. OpenAI предупреждает, что редактирование может затронуть и соседние области, поэтому после исправления рубашки снова проверьте лицо. Для скачивания готового кадра выберите Save. Редактирование и сохранение.

Сохраните принятые варианты отдельно, например portrait-01, portrait-02, portrait-03. Если один кадр не прошёл проверку, серия из двух согласованных изображений полезнее трёх с разной внешностью. При публикации описывайте результат как ИИ-фотосессию, а не как документальную запись события.