Как составить резюме с ChatGPT: промпт и пример

Чтобы составить резюме с ChatGPT под конкретную вакансию, передайте ему требования работодателя и факты о своём опыте. Попросите сначала задать вопросы, затем сопоставить требования с опытом и подготовить черновик. Перед отправкой сверьте каждое утверждение с исходными данными. На собеседовании объяснять написанное придётся вам — поэтому проверка входит в работу над резюме.

Что подготовить перед запросом

Скопируйте текст вакансии в отдельный документ. Рядом выпишите должности, компании и проекты, даты, задачи, инструменты и результаты. Пока можно обычными рабочими словами. Формулировки приведёте в порядок позже.

Разделите сведения на четыре блока:

• Вакансия: должность, обязанности, требования, страна или рынок, формат работы.
• Опыт: компания или проект, роль, период, конкретные действия. Образование и обучение запишите отдельно, если они относятся к вакансии.
• Навыки: программы, языки и методы работы — с пояснением, где и как вы их применяли.
• Достижения: результат, масштаб работы и основание для числа. Например, отчёт или статистика заказов из CRM.

«Ответственный, коммуникабельный, быстро обучаюсь» оставляет работодателю слишком много догадок. Факт «проверял адреса доставки в заказах» уже объясняет, за что вы отвечали. Если подтверждённых результатов в процентах нет, опишите действия и объём работы. Выдумывать рост эффективности ради сильного глагола незачем.

Отметьте и пробелы. Требование «управление командой» не подтверждается тем, что вы координировали собственные задачи. Попросите ChatGPT задать вопрос о таком требовании и дождаться ответа.

До отправки данных замените названия клиентов и компаний условными обозначениями, если они не нужны для формулировок. Телефон и почту можно добавить прямо в готовый документ. В личном ChatGPT беседы могут использоваться для обучения моделей; переключатель Improve the model for everyone в Settings → Data Controls отключает такое использование новых бесед. Temporary Chat также не используется для обучения. Эти условия описаны в справке OpenAI об использовании данных.

Как получить черновик под вакансию

Работу удобно разделить на три шага.

1. Ответьте на уточняющие вопросы. Они помогут восстановить пропущенные даты, инструменты и результаты. Если показатель неизвестен, так и напишите: «данных нет».
2. Посмотрите карту соответствия. Попросите сопоставить каждое требование вакансии с конкретным фактом и отметить статус: «подтверждено», «частично» или «данных нет». По этой таблице видно, что вынести в начало резюме и что ещё уточнить.
3. Получите и проверьте черновик. Оставьте опыт, который помогает понять вашу пригодность для этой работы. Начинайте пункты с действия: «обрабатывал», «проверял», «составлял». Такой способ показать навык рекомендует карьерный центр MIT.

Если первый вариант слишком общий, укажите конкретную проблему: «Сократи описание должности до трёх пунктов, сохрани CRM, Excel и объём заказов». Достаточный контекст и уточнение первого ответа входят в рекомендации OpenAI по составлению запросов.

Начать с обычного текстового запроса можно без покупки подписки. Если подписка вам уже нужна для работы с сервисом, через Amber Market можно оформить месячную подписку ChatGPT выбранного плана. Перед оплатой проверьте вариант и итоговую стоимость в карточке.

Промпт для составления резюме

Скопируйте заготовку в ChatGPT и замените поля в квадратных скобках своими данными. Текст вакансии вставьте полностью, включая требования к инструментам. Если в каком-то блоке сведений нет, укажите это прямо. Названия компаний можно временно заменить на «Компания А», сохранив отрасль и ваши задачи.

Ты — редактор резюме. Помоги подготовить резюме под конкретную вакансию.
Пиши прямо и по делу, без общих похвал кандидату.

Правила:
1. Используй только мои сведения и ответы. Не добавляй даты, должности,
   компании, навыки, инструменты, проценты и другие числа от себя.
2. Требование вакансии не является фактом моего опыта. Если подтверждения
   не хватает, отметь «нужно уточнить» и задай вопрос.
3. Сохраняй масштаб моей работы. Отделяй учебные и волонтёрские проекты
   от оплачиваемого опыта. Не приписывай мне результаты всей команды.
4. Не обещай прохождение ATS, приглашение на интервью или рост откликов.
5. Учитывай вакансию и страну. Не добавляй фото, возраст, пол и другие
   персональные сведения от себя. Не навязывай универсальный объём резюме.

Порядок работы:
Сначала прочитай данные и задай до 10 вопросов, ответы на которые нужны
для резюме. Дождись моих ответов. Если вопросов нет, сообщи об этом
и переходи к следующему этапу.

Затем составь карту соответствия:
«требование вакансии — факт из моего опыта — статус:
подтверждено / частично / данных нет».
На её основе подготовь черновик. Неподтверждённые сведения вынеси
в вопросы после резюме, не включай их в текст для работодателя.

ВАКАНСИЯ
Должность: [название]
Страна или рынок: [страна]
Текст вакансии:
[вставьте текст]

ОПЫТ
[Компания или проект] — [должность или статус], [даты]
- [задача и контекст]
- [инструмент и действие]
- [результат, если он подтверждён]

НАВЫКИ
- [навык или программа] — [уровень и где применяли]

ДОСТИЖЕНИЯ И ОСНОВАНИЯ
- [результат или объём работы] — [откуда известно число или факт]

ОБРАЗОВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ
[Учебное заведение или курс, специальность, даты — если уместно]

Черновик должен содержать:
- желаемую должность;
- короткий раздел «О себе» на основе релевантного опыта;
- опыт в обратном хронологическом порядке, с пунктами от глагола действия;
- релевантные навыки;
- образование и проекты, если для этих блоков есть данные.

После черновика отдельно перечисли факты для ручной проверки
и оставшиеся вопросы. Контакты я добавлю в готовый документ сам.

На первом ответе вы получите вопросы, если данных недостаточно. После ваших ответов — таблицу соответствия и текст, который можно править для отклика. Список вопросов и замечания для проверки остаются у вас; в резюме для работодателя они не входят.

Пример: опыт координатора интернет-магазина

Возьмём вымышленный учебный пример. Кандидат работал координатором интернет-магазина с марта 2023 по июнь 2026. Он обрабатывал 35–50 заказов в день в CRM, проверял адреса доставки, связывался со складом и составлял еженедельную сводку в Excel. Вакансия требует обработки заказов, аккуратности данных и Excel.

Сопоставим требования с этими сведениями:

Требование вакансии	Что есть в опыте	Что можно сказать
Обработка заказов	35–50 заказов в день в CRM	Подтверждён опыт работы с заказами и его объём
Аккуратность данных	Проверка адресов доставки	Есть конкретное действие; утверждать отсутствие ошибок оснований нет
Excel	Еженедельная сводка	Есть опыт применения; уровень владения и функции нужно уточнить

Из этих данных можно составить такой фрагмент резюме:

Координатор интернет-магазина
Март 2023 — июнь 2026

• Обрабатывал 35–50 заказов в день в CRM.
• Проверял адреса доставки, связывался со складом.
• Составлял еженедельную сводку в Excel.

Для раздела «О себе» подойдёт: «Координатор интернет-магазина с опытом обработки заказов в CRM и подготовки еженедельных сводок в Excel. В работе проверял адреса доставки и взаимодействовал со складом».

Проверка примера простая: каждый пункт опирается на исходное описание. Внедрение CRM, управление командой и рост продаж в нём не указаны, поэтому в резюме их нет. Нельзя добавить и «продвинутый Excel»: еженедельная сводка сама по себе не подтверждает этот уровень. Для своего резюме отдельно проверьте диапазон заказов — он описывает обычную нагрузку или только отдельные смены.

Если оплачиваемого опыта нет, используйте собственный учебный или волонтёрский проект. Назовите его статус прямо: «Учебный проект — таблица учёта заявок, [ваши даты]». Дальше укажите, что именно сделали, каким инструментом пользовались и что можете показать. Даты и действия возьмите из своего проекта.

Проверка перед отправкой

Откройте рядом исходные данные, вакансию и черновик. Сверьте даты, компании, должности, инструменты и числа. Для каждого заявленного навыка найдите пример применения. Если модель превратила «помогал со сводкой» в «создал автоматизированную систему отчётности», верните формулировку к фактическому действию.

Затем пройдите по обязательным требованиям вакансии. Где есть подходящий опыт, читатель должен видеть его без поисков по всему документу. Где опыта нет, не добавляйте требование в раздел навыков ради совпадения слов.

Для поиска расхождений используйте второй запрос. Вставьте в него исходные сведения вместе со своими ответами и последнюю версию резюме:

Сравни черновик резюме с исходными данными и моими уточнениями.
Составь таблицу: «утверждение из резюме — точная опора в исходных
данных — статус: подтверждено / частично / данных нет».

Отдельно перечисли неподтверждённые даты, числа, навыки, инструменты,
должности и результаты. Проверь, не завышены ли уровень навыка,
масштаб ответственности или личный вклад.
Пока не переписывай резюме.

ИСХОДНЫЕ ДАННЫЕ И МОИ УТОЧНЕНИЯ:
[вставьте сведения об опыте и ответы на вопросы]

ЧЕРНОВИК РЕЗЮМЕ:
[вставьте последнюю версию]

Проверьте найденные расхождения сами: ChatGPT сравнивает предоставленные тексты и тоже может пропустить ошибку. Исправьте или удалите всё, чему не нашли подтверждения. Перенесите резюме в форму отклика или документ, восстановите названия компаний, добавьте контакты и проверьте ссылки. Убедитесь, что после переноса не потерялись даты и пункты опыта.

Последний вопрос к каждой строке: сможете ли вы объяснить её на конкретном примере из своей работы? Если приходится придумывать ответ, править нужно ещё до отправки.